はい、週明け月曜日。
せめて電車が空いてるなら、もう少し
憂鬱気分なく迎えられるのになぁ。
まあ、今週に関しては１つ問題が
あったわけですが。
んでメール開いたら、う～ん、これは
ギリギリギリギリセーフっていうか、セウト？
件のメール、相手の名前入れてなかったっすわ。
間違えるよりは良いようななんというか……
まあアレですね、一度も一連のメールで
返信してないのに引用返信ですよみたく
「＞」がついてたのが紛らわしいと
お相手のせいにしておくことにします。
んで、名前つけ忘れは大ボケなので
これも今後ちゃんと送信押す前に
名前が合ってるか確認を再度徹底です。
更年期障害なお年頃のせいか、あれこれ
ホルモンバランスが乱れております。
すんごい眠くて食欲だけはあるとか
無性に甘いものが食べたいとかになると
「あぁ～もうすぐ生理来るのかぁ」みたく
なってたのが、来ないままひたすら
眠気と食欲だけがこの３週間ほど続いてます。
食欲に関しては、こりゃやべぇやつだって
この２～３年で分かってきたので、とにかく
水分で誤魔化すことで切り抜けてます。
ただ、浮腫んだりあれこれのバランスが
悪くなってたりはあるんだろうなぁって
感覚があります。
歩いてる時の身体の感覚は重く感じないのに
体重計乗ったら３ｋｇほど増えてましたよ。
う～ん.....２kg減って３kg増えたら意味ないっしょ
この記事へのコメント
mau
斗夢
腹が減ったら水を飲めとは聞きますが、水を飲まずに
おやつに手が伸びますなあ^^
ma2ma2
今の時期暑くなって来たので水分補給も良いですね。
Boss365
食欲ある事は良い事と思いますが、質と量のバランスを見直して踏ん張って下さい。食べないとパワー出ないので「水分で誤魔化す」のはお気を付け下さい。また、水も炭酸系だと少量で満腹感？ありかな！？(=^･ｪ･^=）
wildboar
メールの確認が残っていましたねえ。
セウトならばOKということにしておきますか。
Mitch
この時期、熱中症対策で水分補給は大事ですが、
甘い飲み物での糖質過剰摂取には気を付けて･･･。
みずき
減らさなくちゃ＆思うように減らない
のストレスから、食べちゃうのありますね。
今日、ブラックサンダー買ってしまいました(;^ω^)
みずき
まあどうにか、でした。
なんかで喉の渇きと空腹を勘違い
することがあると読んだので、
ってことは水分取れば多少は空腹を
誤魔化せるのではと(;^ω^)
みずき
この時期、水分補給も大事ですしね。
汗をかく季節になったら、寝起きの
水分補給にちょびっと塩を入れてます(^^♪
みずき
こんばんは。
炭水化物で身体が出来てるタイプのデブなので
タンパク質をどう増やすかが課題です(;^ω^)
炭酸水好きなので、ソーダストリーム愛用してます。
みずき
わたしにしてはセウト案件でした。
大抵いつもアウトやろ判定なので(;^ω^)
みずき
炭酸水、今の時期だとレモン果汁入れたり
ですかね。寒い時期は紅茶やハーブティーの
ティーパックにお世話になってました(;^ω^)